0-100 Pushups Trainer

◎ Ενώστε τα εκατομμύρια ολοκλήρωση του Ζεν Challenge Series!

◎ 0 έως 100 Pushups σε 8 εβδομάδες, χρησιμοποιώντας μια δοκιμασμένη πρόγραμμα!

◎ Προτεινόμενα στο Glamour Magazine, Appolicious Yahoo! 'S, Popsugar σωματικής άσκησης, της Apple "Τι είναι Hot", της Apple "Νέες και αξιόλογες», και ο γιατρός συνέστησε στην healthTap!

"Θα μπορούσε μετά βίας να κάνει 20 pushups, αλλά αυτό το πρόγραμμα με προκάλεσε και μου πήρε στο στόχο μου! Εύκολο απλό πρόγραμμα. Απλά πατήστε το πλήκτρο έναρξης και η φωνή προπονητής μου καθοδηγείται μέσα!"

Είστε έτοιμοι για την πρόκληση 100 Pushups; Εκπαιδεύσετε το σώμα σας και να χτίσει μέχρι τη συμπλήρωση 100 pushups με τους ίδιους ανθρώπους που σας έφερε την επίσημη # 1 5K Κατάρτισης app C25K® (καναπέ για να 5K).

Χρησιμοποιώντας μια δοκιμασμένη πρόγραμμα, το 100 Pushups Challenge συσσωρεύεται ανώτερη δύναμη του σώματος σας, που έχει να εκτελέσετε συγκεκριμένες επαναλήψεις pushups με περίοδο ανάπαυσης στο μεταξύ. Απλά ακολουθήστε απλά και να εκτελέσει την εντολή αριθμό των επαναλήψεων, και μετά από 8 εβδομάδες, θα είστε σε θέση να κάνει 100 κάμψεις ευθεία!

Πολλοί εμπειρογνώμονες ικανότητας και προσωπικούς εκπαιδευτές θα σας πω ότι push-ups είναι από τις καλύτερες ασκήσεις ποτέ. Μερικά πλεονεκτήματα του pushups περιλαμβάνουν:

◎ Push-ups είναι μια σύνθετη άσκηση: pushups λειτουργούν μια σειρά από διαφορετικούς μυς ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένων κοιλιακούς, χαμηλά στην πλάτη τους μυς, καθώς και τετρακέφαλο! Και φυσικά, τρικέφαλους και το στήθος σας! Αυτό σημαίνει ότι οι κάμψεις είναι στην πραγματικότητα ένα πλήρες σώμα workout.

◎ Pushups ενισχύσει την καρδιαγγειακή υγεία σας: pushups βοηθήσει να κυκλοφορεί το αίμα σε όλο το σώμα, είναι μεγάλη για την καρδιά σας και την καρδιαγγειακή υγεία.

≈ Είναι εύκολο και απλό να ξεκινήσει ≈

1. Απλά ανοίξτε την εφαρμογή και ξεκινήστε!

2. Ακούστε τη φωνή συνθήματα!

≈ ≈ Χαρακτηριστικά

◎ Επίτευξη εμβλήματα και τα βραβεία για το φινίρισμα μια προπόνηση!

◎ φιλικό Διαισθητική διεπαφή χρήστη

◎ Ολοκληρωμένο με τις κοινότητες Facebook / Twitter / Instagram, έτσι μοιράζονται την πρόοδο και τα επιτεύγματα σας!

★ Αγάπη αυτό το app; Έχουμε μια πλήρη σουίτα των εφαρμογών για την υγεία και καλή φυσική κατάσταση, που καλύπτει όλες τις ανάγκες της φυσικής σας κατάστασης.

C25K (καναπέ για να 5K) Εκπαιδευτής: https://goo.gl/NCe703

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61

0-200 situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Γίνετε μέλος της κοινότητας για βοήθεια, συμβουλές και συμβουλές!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Τα φόρουμ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ρωτήσω όλες τις ερωτήσεις της φυσικής σας!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Διαβάστε το blog μας για τη μεγάλη συμβουλές για την υγεία!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Ερωτήσεις / σχόλια σχετικά με την εφαρμογή; Παρακαλώ στείλτε μας email στο contactus@zenlabsfitness.com, ή επισκεφθείτε μας στη διεύθυνση www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs είναι ένας περήφανος υποστηρικτής της Εθνικής του Καρκίνου του Μαστού. Είμαστε παθιασμένοι για την εύρεση μιας θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού και περήφανα να δωρίσουν την αιτία τους. www.breastcancerdeadline2020.org

"Μην αμφιβάλλεις ποτέ ότι μια μικρή ομάδα σκεπτόμενων προσηλωμένη πολιτών μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Πράγματι, αυτό είναι το μόνο πράγμα που έχει ποτέ. "

~ Margaret Mead

Όροι Χρήσης

Η εφαρμογή αυτή και κάθε πληροφορία που δίνεται από αυτήν ή από Zen Labs LLC είναι για εκπαιδευτικούς σκοπούς μόνο. Δεν προορίζονται ούτε υπονοείται να είναι υποκατάστατο για την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.